Emagrecer não tem de ser sinónimo de sofrimento
A minha missão é proporcionar uma jornada de emagrecimento que não apenas transforme o seu corpo, mas também a sua mente, com uma abordagem de alimentação consciente.
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Raquel Mateus
nutricionista
O meu nome é Raquel e sou Nutricionista especialista em nutrição clínica e desportiva.
Apaixonada desde sempre por culinária, gastronomia e alimentação saudável, cruzei me com a nutrição em 2008 e desde então estamos de mãos dadas e conto já com inúmeros casos de sucesso, nas várias áreas de atuação.
Tenho como objetivo passar uma visão prática e simples da alimentação, de modo a promover melhores hábitos alimentares e, sempre que já existam, ajudar a controlar outros problemas de saúde.
Procuro mostrar que comer bem não é sinónimo de sofrimento, fome, comida sem graça e que não precisamos de abdicar do que mais gostamos para ter saúde e sobretudo para atingir resultados. A base é e será sempre o equilíbrio.
consultas
Consultas Avulsas
Consulta com a duração de 60 minutos na primeira vez. É feita uma análise clínica e desenvolvido um plano alimentar estratégico para os seus objetivos e de acordo com os gostos pessoais.
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Nutrição Corporate
Prestação de serviços de consulta de nutrição em empresas, com o objetivo de promover a saúde e prevenir doenças, promovendo o aumento da rentabilidade dos colaboradores.
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Workshops
Pequenas palestras, que envolvam ou não, cozinhar para grupos, ensinando-os a ter melhores hábitos alimentares.
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Comunidade Viva Leve
O Seu Guia para um Emagrecimento Duradouro
Junte-se à Comunidade que lhe vai ensinar a emagrecer de forma duradoura, enquanto valoriza a sua saúde e autoestima
